Éco-thérapie : Un accompagnement bienveillant et ciblé en pleine nature

L’éco-thérapie est une approche thérapeutique douce et courte, qui utilise la nature comme alliée pour accompagner efficacement des problématiques variées : gestion du stress, traumatismes, troubles cognitifs ou sensoriels, et bien plus…

À travers des activités sensorielles, créatives et adaptées, elle propose un cadre sécurisant et apaisant, favorisant le rééquilibre émotionnel et le bien-être global.

Contenu :

  • Temps d’écoute empathique et personnalisé pour accueillir les besoins et ressentis

  • Exercices d’éveil des sens (écoute, toucher, odorat…) pour stimuler les capacités sensorielles

  • Activités créatives et artistiques pour exprimer émotions et pensées

  • Techniques de sylvothérapie : immersion et connexion bienfaisante à l’environnement forestier

  • Outils issus de la psychologie douce pour accompagner la gestion du stress, des traumatismes et des troubles cognitifs

Bienfaits :

  • Apaisement rapide et durable des tensions émotionnelles

  • Stimulation des fonctions cognitives et sensorielles

  • Renforcement de la confiance en soi et de la relation aux autres

  • Soutien ciblé dans la résolution de traumatismes et troubles spécifiques

L’Écothérapie : un accompagnement entre nature et conscience

Et si la nature devenait votre alliée dans la compréhension de soi ?
À travers l’écothérapie, je vous propose un espace où l’observation, l’écoute et la présence reprennent toute leur place.

Ici, les émotions se déposent, les mots se libèrent et la nature devient miroir : elle reflète nos forces, nos déséquilibres, nos élans de vie.

Guidée par une intuition fine et une solide connaissance des comportements humains, j’accorde une attention particulière à ce qui ne se dit pas — les gestes, les silences, les micro-expressions, les énergies subtiles. Ces signes imperceptibles racontent souvent ce que les mots taisent.

Mon approche mêle écoute active, compréhension psychologique et reliance au vivant, pour aider chacun à :

  • se reconnecter à ses ressentis,

  • apaiser son mental,

  • retrouver un ancrage stable et naturel,

  • transformer ses émotions en leviers d’évolution.

Ici, tout est fait pour ralentir, ressentir, comprendre et renaître.
Chaque séance est unique, comme la personne qui la vit.

« “J’observe les émotions comme d’autres observent les paysages.
En écothérapie, la nature devient un langage — celui de l’âme.” »
— Pauline, l'Atelier d'une Naturophile

Infos pratique

Tarifs :

  • Séance individuelle : 25€ / 2h

  • Forfait 5 séances : 120 €

    • Séances individuelles ou petits groupes

    • Durée : 2h pour un travail concentré et efficace

    • Fréquence : thérapie courte

      • Adultes : 3 à 5 séances en fonction de la problématique

      • Enfants : thérapie plus longue en fonction de l’ouverture de l’enfant

    • Lieu : extérieur privilégié : forêt, parc, chemin de randonnée … ou espace adapté

    • Accompagnement privatisable, à domicile ou extérieur

    • Interventions possibles en écoles, établissements de soin, associations, collectivités

    • Adaptation complète aux besoins spécifiques

  • J’accompagne notamment les enfants en situation de handicap et les jeunes neuro-atypiques, avec des activités et un cadre entièrement adaptés à leurs besoins particuliers, pour un accompagnement sur-mesure.

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